田町駅前治療院
田町駅/三田駅 港区芝の鍼灸整骨院ブログ
最近、寝違えの患者様が増えています。。
寝違えとは正式には「急性疼痛性頸部拘縮」といいます。睡眠中に何らかの原因によって首や肩に痛みを感じる症状をいいますが皆さんも一度は経験があるのでは??
原因は様々ですが寝ている間の姿勢に問題があることが多いです。
枕が合わなかったり、机やテーブルで作業してそのまま寝てしまったりで不自然な首と頭の位置によって筋肉や関節、神経に負担がかかることから起こります。
寝違えで来院された患者様に心当たりは無いかと聞くと皆さま『いや~特に何もしていないです』と答えますが、お話を聞いてるとデスクワークで長時間同じ姿勢で筋肉が硬直していたり、毎日電車でのスマホで首がガチガチだったり、立ち仕事で腰背部がパンパンだったりと関連しそうな事がたくさん出てきます。
日常生活で悪い姿勢をしていたり筋肉の偏った使い方をすると、睡眠中に体が日中に受けた姿勢の乱れや筋肉の偏りを修正しようとしますすると、本来とることがない無理な姿勢をとり寝違えが起こります。
しかし寝相が良い方もそれはそれで問題で、睡眠中に姿勢があまり変わっていない可能性があり、そのため筋肉や血流が凝り固まりやすくなり、寝違えの症状が起こることがあるのです。
また、冷えやストレスも原因となりますので注意が必要です!
つまり、日頃の筋肉の状態や、血行を良くしておけば寝違えは予防できるのです。
あ、あとお酒を飲み過ぎた日はアルコールを分解するため肝臓に血液が集まるので筋肉が血行不良になり寝違えやすくなりますので気をつけて下さいね。
もちろん寝違えだけでなく、ほかお身体の事でお悩みの方はぜひ田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)にご相談ください
田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)は患者さん一人一人の症状に向き合います
田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)には近隣の学生さん、会社員の方々、もちろん居住の方々の現役世代からにご高齢の方々まで幅広くご来院いただいています。院内は明るく女性の患者さんも安心して施術を受けられる治療院となっています。特に鍼治療をご希望される方が多く、症状はぎっくり腰など腰痛や、首肩のコリ、ほか神経痛にも効果的でお試しいただいています。また仕事疲れやスポーツの前後で身体をほぐすマッサージやストレッチを希望される方、もちろん整骨院ならではでスポーツや生活中のケガ、交通事故治療・後遺症やリハビリにも的確に対応しています。更には美容鍼やアロママッサージも行っており、ワンストップで幅広いボディケアを受けられると好評をいただいていています。施術費用も安心価格ですので通院するにも通いやすいと思います。
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