田町駅前治療院
田町駅/三田駅 港区芝の鍼灸整骨院ブログ
梅雨シーズン。。。
この時期は湿気が多く、体に余分な水分がたまりやすくなります。朝起きたら顔がパンパン・・・足がパンパンなんてことよくありますよね。。
むくみは放っておくと頭痛、下痢、めまい、食欲不振などさまざまな症状となり、不調を引き起こしやすくなるのです。
これを東洋医学では、【痰湿(たんしつ)】といいます。
【痰湿】は水分代謝がうまくいかず、不要な物質がたまっていること。。
=オススメ養生方法=
◇体を冷やさない
冷房などで体が冷えると、代謝が落ち、さらに余分な水分が体に溜まってしまいます。温かい飲み物や、しょうが、ねぎ、パクチーなどの薬味を積極的に取り入れましょう。また、お砂糖は体を冷やすと言われていますので、甘いものの取りすぎにもご注意ください
◇消化のよい食事にする
食欲が落ちている時は、胃腸の機能を補ってくれる食材をとりましょう。長芋、キャベツ、いわし、かつお、だいこん、黒豆、冬瓜など火を通して召し上がって下さいね。油っこい物や生ものは控えましょう。
◇適度な運動をする
適度に体を動かすことで、全身の血行がよくなり、汗をかきやすくなれば代謝もあがります。溜まっている水分を追い出す手助けになります。また、むくみだけでなく梅雨時期の憂うつもスッキリしてくれるでしょう。
田町駅前治療院では、全身の血流改善、むくみに効果的な鍼治療を行っています。また、梅雨時期のさまざまな不調の原因となる、自律神経の乱れにも鍼治療は大変有効です。
さらに、顔のむくみには美容鍼。下半身のむくみには的確なマッサージ、ストレッチやアロママッサージもむくみ解消には効果的です。是非この機会にお試しください。
日頃のボディケアは美容と健康維持促進に効果的です!
田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)は患者さん一人一人の症状に向き合います
田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)には近隣の学生さん、会社員の方々、もちろん居住の方々の現役世代からにご高齢の方々まで幅広くご来院いただいています。院内は明るく女性の患者さんも安心して施術を受けられる治療院となっています。特に鍼治療をご希望される方が多く、症状はぎっくり腰など腰痛や、首肩のコリ、ほか神経痛にも効果的でお試しいただいています。また仕事疲れやスポーツの前後で身体をほぐすマッサージやストレッチを希望される方、もちろん整骨院ならではでスポーツや生活中のケガ、交通事故治療・後遺症やリハビリにも的確に対応しています。更には美容鍼やアロママッサージも行っており、ワンストップで幅広いボディケアを受けられると好評をいただいていています。施術費用も安心価格ですので通院するにも通いやすいと思います。
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