パソコン作業で肩こり!早く解消!
オンラインミーティングなどリモートでのお仕事(または授業)など...パソコン作業することがさらに多くなって、キーボードを長時間操作することで肩周辺の筋肉が緊張し固まり重く強い痛みが発生します「肩こり」です。
肩こりは放置するとますますひどくなってしまいます。筋緊張や疲労で肩こりの状態になると血流が悪くなります。そうすると筋肉に必要な酸素や栄養が行き届かず、筋肉が疲労してまた肩こりに。こうした悪循環から、肩に慢性的なこりや痛みが出るようになってしまうのです。
つらいと感じたら放っておかないで!田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)にマッサージ・鍼治療・アロママッサージをお試しください。
=姿勢からくる肩こり=
座位での作業が続くと、腰部から背部の筋肉が収縮し続け、姿勢を支えるため疲労します。背部の筋肉は、頭部の支えや肩の動き、加えて腕を動かすものもあるので、結果的に肩周辺は固まります。日々繰り返されるこの現象が、筋緊張の慢性化を生み、血流やリンパの流れを障害してしまうことで肩こりが発生してしまうのです。
=自律神経からくる肩こり=
さまざまな外的要因がストレスになります。痛みによる刺激、気候による寒暖、仕事での疲労、人間関係…などなど。ストレスは自律神経の交感神経を興奮させ、身体機能の亢進に努めようとします。その中でも血管収縮が亢進しすぎると血管は細く縮んでしまい末端の血流障害を起こします。血流が滞ると栄養と排泄ができませんから、結果的に筋肉のこりを生むことになります。
=眼精疲労からくる肩こり=
眼球の運動は頭部の動きと反射的にリンクします。ですが、作業の時に頭も一緒に動いてしまっては効率が悪くなります。そうならないように後頭部にある後頭下筋群の下頭斜筋が収縮し頭部の位置を固定しています。結果この筋緊張は、肩周りの筋にも筋疲労を伝播してしまいます。
いずれにしても凝り固まった首肩を放置するのは良くありません。違和感を感じてきたときに、少しでも動かしてあげること試してみてください。できれば時間を作っていただき軽いうちに田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)にご来院いただければ的確に施術(マッサージ・鍼治療・アロママッサージ・ストレッチ)いたします。また定期的なボディケアが健康維持促進に効果的です。
田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)の上質なマッサージにより筋肉の緊張を緩和し神経や血管の圧迫を取り除くことで体循環をスムーズにします。ストレス、疲労、寝違え、肩こり、腰痛、四十肩(五十肩)、膝の痛み、そして骨折、脱臼、交通事故後のリハビリなど患者さん一人一人の症状に合わせて施術します。
マッサージというと「リラックス」のみを想像しますが、本来は筋肉に直接刺激を与えることで、「治療」と「予防」に大変効果的です。
どこかに痛みを抱えて生活していると、それをかばって違う場所にトラブルが起こってしまいます。田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)で定期的にボディケアを受ければ身体の変化を常にチェックできます。
田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)では、衛生的な使い捨て鍼(はり)を使用しています。筋肉のハリやコリの強いところに、また神経的な痛み(しびれ・麻痺)のある方に適しています。
鍼治療は内科的疾患にも効果があります。医師の同意書により保険が適用となりますので、お気軽にご相談ください。
■クイック鍼:短時間で局所的な治療をおこないます。
■トリガーポイント鍼:痛みの原因となっているポイントを見つけ治療します。
■パルス鍼:刺した鍼に電極を取り付け、低周波で治療します。
■置鍼(ちしん):鍼を刺したまましばらく5分~30分程時間を掛けて治療します。
■パイオネックス(おきばり):刺さない接触型の鍼で(円いシール)付けたまま生活出来ます。
田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)は患者さん一人一人の症状に向き合います
田町駅前治療院(田町駅西口徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)には近隣の学生さん、会社員の方々、もちろん居住の方々の現役世代からにご高齢の方々まで幅広くご来院いただいています。院内は明るく女性の患者さんも安心して施術を受けられる治療院となっています。特に鍼治療をご希望される方が多く、症状はぎっくり腰など腰痛や、首肩コリ、ほか神経痛にも効果的でお試しいただいています。また仕事疲れやスポーツの前後で身体をほぐしを希望される方、もちろん整骨院ならではでスポーツや生活中のケガ、交通事故の怪我・後遺症やリハビリにも的確に対応しています。更には美容鍼やアロママッサージも行っており、ワンストップで幅広いボディケアを受けられると好評をいただいていています。施術費用も安心価格ですので通院するにも通いやすいと思います。
◆柔整保険・鍼保険・労災・交通事故など各種保険治療
◆マッサージ、ストレッチ
◆鍼治療
◆美容鍼
◆理学療法機器治療