田町駅前治療院

田町駅/三田駅 港区芝の鍼灸整骨院ブログ

最近ぐっすり眠れない...不眠症でお悩みの方へ

不眠症

最近患者さんから多く聞かれるお悩みで、

ぐっすり眠れないというお話をよく伺います😭
暑くて湿気も多くて寝苦しい日がありますよね☔️

今日は、『不眠症』ってこんな病気という説明と、東洋医学的な視点で不眠解消に役立つ情報をお届けします

皆さんも、寝つきが悪い、眠りが浅くて途中で起きてしまう、もっと寝たいのに朝早く目覚めてしまう、長い時間寝たのに疲れが取れない、などの症状で悩まれたことはありませんか❓🤔

これらの症状が、1か月以上続き、日中に倦怠感😵や意欲低下🥱、集中力低下😪、食欲低下😥などの不調が出ると『不眠症』と判断されます。

今は、全国民の5人に1人は何らかの不眠症に悩まされている時代だそうです。大変!!

不眠症の原因として
1、ストレス
2、こころや身体の病気
3、カフェインなどの刺激物、薬の副作用
4、生活リズムの乱れ
5、寝室の環境
などなど、様々な原因が考えられます。

あてはまるもの、ありませんか??

 

鍼治療やマッサージ治療などによるボディケアは、ストレスやこころの病気に対して適応することができます。またその他の原因に対しても問診をしながら対処法をお伝えできるかと思います。

◇不調のタイプと治療法
・イライラタイプ…責任感が強く神経質で不眠
           怒り、口が渇く、顔が赤い、便秘
           ⇒肝経を治療します!
・クヨクヨタイプ…人間関係で悩む、不安で胸がつかえる
          口が苦い、めまい
          ⇒心経を治療します!
・消化不良タイプ…食生活の乱れ、食べると胃が重い
           甘いものをよく食べたくなる、下痢
           ⇒脾経を治療します!
・体力低下タイプ…病後、加齢により眠りが浅くなりやすい
           運動不足、虚弱体質
           ⇒腎経を治療します!

鍼治療やマッサージでは、不眠症による精神的興奮を抑え、自律神経の乱れを整える効果があります。

最近上記のような症状でお悩みの方、眠りの質が変わったなどございましたら、ぜひ一度当院をご受診下さい。日ごろのボディケアは美容と健康維持促進に効果的です。

男性にも美容鍼
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アロママッサージ

田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)は患者さん一人一人の症状に向き合います

田町駅前治療院(田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院)には近隣の学生さん、会社員の方々、もちろん居住の方々の現役世代からにご高齢の方々まで幅広くご来院いただいています。院内は明るく女性の患者さんも安心して施術を受けられる治療院となっています。特に鍼治療をご希望される方が多く、症状はぎっくり腰など腰痛や、首肩のコリ、ほか神経痛にも効果的でお試しいただいています。また仕事疲れやスポーツの前後で身体をほぐすマッサージストレッチを希望される方、もちろん整骨院ならではでスポーツや生活中のケガ、交通事故治療・後遺症やリハビリにも的確に対応しています。更には美容鍼やアロママッサージも行っており、ワンストップで幅広いボディケアを受けられると好評をいただいていています。施術費用も安心価格ですので通院するにも通いやすいと思います。
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マッサージストレッチ、アロママッサージ
◆鍼治療
美容鍼
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